HIGIENA, czyli po co mydło?

Jestem przekonana, że problem zaniedbań higienicznych Cię nie dotyczy, jednak na wszelki wypadek go omówię. Pamiętaj, by zmieniać bieliznę każdego dnia. Najkorzystniejsza bielizna dla Ciebie uszyta jest z bawełny. Ze względu na wrażliwość plemników na wysoką temperaturę ciała, nie powinieneś nosić obcisłych majtek, ponieważ powodują one przyleganie jąder do ciała i wzrost temperatury, co osłabia parametry nasienia.

Sugeruję Ci także zmianę ręczników minimum raz w tygodniu. Używaj innego ręcznika do twarzy, innego do okolic intymnych. Nie pożyczaj nigdy ręczników. Każda osoba ma swoją florę bakteryjną i dobrze jest jej nie przenosić.

W trakcie codziennej kąpieli zwróć uwagę na dokładne umycie prącia, za każdym razem pamiętając o odsunięciu napletka. Pod napletkiem gromadzi się mastka, która ma właściwości rakotwórcze.

Poza kwestią higieny intymnej, pamiętaj także o regularnym myciu się i stosowaniu dezodorantu na  czyste ciało.