Check- lista zdrowia

Coraz częściej forma zatrudnienia nie wymaga od nas kontrolnych badań profilaktycznych wykonywanych w ramach medycyny pracy, przez co tak naprawdę nie znamy swojego zdrowia. Poniżej podajemy listę podstawowych badań dla samozatrudnionych i tych, którzy pragną cieszyć się zdrowiem jak najdłużej!

 

Do wykonania w domu

Kontrola masy ciała, obwodu pasa i ciśnienia tętniczego

Kobiety – samobadanie piersi raz w miesiącu

Kobiety – obserwacja cykli miesiączkowych zgodnie z wybraną metodą

Mężczyźni – samobadanie jąder raz w miesiącu

Badania laboratoryjne:

Morfologia, glukoza na czczo, lipidogram

Poziom witaminy D3

Kreatynina, ALT, AST

TSH

Badanie ogólne moczu

Inne

badanie EKG, RTG klatki piersiowej (konieczne skierowanie od lekarza)

USG jamy brzusznej

Profilaktyka nowotworów

Kobiety 25-59 r.ż. cytologia co roku, raz na 3 lata – w ramach programu NFZ

Kontrolna wizyta u ginekologa z USG przydatków raz  do roku

Kobiety do 40 r.ż. USG piersi raz na rok

Kobiety 50-69 r.ż. mammografia raz na dwa lata (w ramach programu NFZ)

Kolonoskopia 50-65 r.ż. raz na 10 lat (w ramach programu NFZ)

Kontrolna wizyta u stomatologa raz w roku