Coraz częściej forma zatrudnienia nie wymaga od nas kontrolnych badań profilaktycznych wykonywanych w ramach medycyny pracy, przez co tak naprawdę nie znamy swojego zdrowia. Poniżej podajemy listę podstawowych badań dla samozatrudnionych i tych, którzy pragną cieszyć się zdrowiem jak najdłużej!
Do wykonania w domu
Kontrola masy ciała, obwodu pasa i ciśnienia tętniczego
Kobiety – samobadanie piersi raz w miesiącu
Kobiety – obserwacja cykli miesiączkowych zgodnie z wybraną metodą
Mężczyźni – samobadanie jąder raz w miesiącu
Badania laboratoryjne:
Morfologia, glukoza na czczo, lipidogram
Poziom witaminy D3
Kreatynina, ALT, AST
TSH
Badanie ogólne moczu
Inne
badanie EKG, RTG klatki piersiowej (konieczne skierowanie od lekarza)
USG jamy brzusznej
Profilaktyka nowotworów
Kobiety 25-59 r.ż. cytologia co roku, raz na 3 lata – w ramach programu NFZ
Kontrolna wizyta u ginekologa z USG przydatków raz do roku
Kobiety do 40 r.ż. USG piersi raz na rok
Kobiety 50-69 r.ż. mammografia raz na dwa lata (w ramach programu NFZ)
Kolonoskopia 50-65 r.ż. raz na 10 lat (w ramach programu NFZ)
Kontrolna wizyta u stomatologa raz w roku